محمدرضا گلزار ♥ گلزاریا

مصاحبه گلزار نسل امروز

محمدرضا گلزار را اين بار طوري ديگر يافتيم!در لحظه اول باورمان نميشد او را در لباس واليبال ديده بوديم،در لباس اسکي ديده بوديم اما در لباس بدنسازي و تناسب اندام نديده بوديم واقعا متعجب شديم و لذا بر آن شديم تا صحبت هايي پيرامون تناسب اندام با او و آقاي دکترساساني عضو کميته پزشکي فدراسيون جهاني بدنسازي و تناسب اندام داشته باشيم

نسل امروز: آقاي گلزار ظاهرا اين روزها بيشتر سرگرم ورزش هستيد آيا علت خاصي دارد؟

 محمدرضا گلزار: من هميشه تا جاييکه يادم است ورزش کرده ام تقريبا از 4 سالگي به خاطر دارم که با ورزش اسکي شروع کردم و تا کنون هيچگاه بي ورزش زندگي نکرده ام در واقع ورزش جزئي از زندگي من است

 نسل امروز: اما به نظر ميرسد که اين روز ها بيشتر سرگرم ورزش هستيد درست است؟

 محمدرضا گلزار: تا حدي بله، ظرف چند ماه گذشته بيشتر وقتم را براي تمرين موسيقي جهت اجراي کنسرت و ورزش گذاشتم در اين چند ماه با کمک دوست عزيزم آقاي دکتر سعيد ساساني که ايشان پزشک هستند و در زمينه تناسب اندام متخصص مي باشند توانستم با رژيم غذايي و ورزشي مناسب به تغييرات زيادي در بدنم دست يابم

نسل امروز: هفته اي چند روز به تناسب اندام و بدنسازي مشغوليد؟

محمدرضا گلزار: من با يک برنامه کاملا منسجم و حساب شده که زحمت آن را آقاي دکتر ساساني بر عهده دارند از نظر غذايي و ورزشي تحت کنترل هستم در باشگاه هم زحمت تمريناتم به عهده آقاي مجتبي عالي است که انصافا برايم زحمت ميکشند با اين برنامه ها تقريبا هفته اي 10-8 جلسه ورزش صرفا تناسب اندام و بدنسازي انجام ميدهم

 نسل امروز: هدف اصلي شما از ورزش چيست؟

محمدرضا گلزار: ورزش به انسان نشاط ميدهد از قديم گفتند عقل سالم در بدن سالم ورزش تناسب اندام را از آن جهت دوست دارم که هم علاقمند داشتن بدني زيبا هستم هم اينکه داشتن بدني متناسب و ورزيده به جنبه هاي ديگر زندگي ام مثل بازيگري ،اسکي ، واليبال و حتي موسيقي کمک ميکند

نسل امروز: از آقاي دکتر ساساني اسم برديد و خوشبختانه ايشان هم اينجا حضور دارند پس فرصت را غنيمت ميشماريم کمي با ايشان صحبت کنيم تا سپس با شما مجددا ادامه دهيم

محمدرضا گلزار: حتما

نسل امروز: آقاي دکتر ساساني اگر امکان دارد کمي در مورد تمرينات ورزشي و رژيم هاي غذايي آقاي گلزار برايمان توضيح دهيد

دکتر سعيد ساساني: آقاي گلزار شخص بسيار مصمم و با اراده اي هستند ايشان اکنون هفته اي 10-8 جلسه ورزش ميکنند که قسمتي از ورزش هايشان ورزش هاي هوازي به قصد چربي سوزي و قسمت ديگر تمرينات با وزنه جهت تناسب اندام و بدنسازي است رژيم غذايي سختي را هم رعايت مي کنند که در اين رژيم ميزان چربي بسيار کم و ميزان کربوهيدرات ها در حد متعادل است بيشتر غذا هايشان را پروتئين و ميوه و سبزيجات تشکيل ميدهد

نسل امروز: مهمترين علت اينکه ايشان به اين خوبي نتيجه گرفته اند و توانسته اند بدني فيت و زيبا بسازند را در چه ميبينيد؟

دکتر سعيد ساساني: مهمترين مسئله براي هر کسي در کسب موفقيت اراده است همانطور که در بالا گفتم آقاي گلزار اراده بالايي دارند چون واقعا کار هر کسي نيست که مرتب ورزش کند ،رژيم داشته باشد و.. ايشان از صبح تا شب تمام غذاهايي که ميخورند کنترل شده است از طرفي در باشگاه هم زير نظر آقاي عالي خيلي دقيق و مرتب ورزش هايشان را انجام ميدهند پس بايد هم نتيجه بگيرند

نسل امروز: آقاي دکتر لطفا کمي از خودتان و فعاليت هايتان بيان کنيد

دکتر سعيد ساساني: من پزشک هستم و دوره هاي تخصصي را در زمينه رژيم هاي غذايي و تمرينات با وزنه و تناسب اندام طي کرده ام در داخل و خارج ار کشور شاگرداني را در زمينه تناسب اندام و بدنسازي دارم تنها ايراني عضو کميته پزشکي و آموزشي فدراسيون جهاني بدنسازي و تناسب اندام (IFBB) هستم

نسل امروز: خوب آقاي گلزار با شما ادامه ميدهيم آيا هدف شما اين است که خيلي عضلاني و حجيم شويد؟

محمدرضا گلزار: به هيچ عنوان هدف من صرفا داشتن يک بدن متناسب و زيبا است در واقع من بدنبال فيتنس هستم که شکر خدا تا حد زيادي اکنون به آن رسيده ام

نسل امروز: شما براي بسياري از جوانان الگو هستيد و طرفداران زيادي داريد آيا براي اين عزيزان پيامي داريد؟

محمدرضا گلزار: از تمام طرفدارانم تشکر ميکنم که هميشه من را مورد لطف قرار داده اند و به تمام آن ها مخصوصا نسل جوان شديدا توصيه ميکنم ورزش را فراموش نکنند ورزش باعث جلوگيري از بسياري ناپاکي ها و پليدي ها ميشود براي تمامي شان آرزوي موفقيت دارم

نسل امروز: آقاي گلزار با تشکر از شما و آقاي دکتر ساساني که وقت گذاشتيد اميدواريم که شما را هميشه موفق ببينيم